Tagarchief: baby

De mooiste quotes van… Ina May Gaskin

Zoals jullie waarschijnlijk wel weten is een van de (zo niet dé) bekendste vroedvrouwen ter wereld: Ina May Gaskin. Ik ben dol op haar boeken en las tijdens mijn zwangerschappen ‘Spirituele Verloskunde’ en ‘Ina Mays guide to childbirth’. Als je bij mij de cursus Hypnobirthing volgt zal je er ook dingen uit terug horen.

In 2017 was ze in Nederland en heb ik heerlijk kunnen genieten van haar verhalen en ervaringen. Zo gaf ze onder andere antwoord op een vraag uit de zaal ‘hoe kunnen we er voor zorgen dat er minder geknipt wordt tijdens de bevalling. Het antwoord was nogal Cruyffiaans:

“Do not… pick up the scissors”

Het was ontzettend grappig, maar ook waar natuurlijk!

In dit blog vind je nog meer uitspraken van haar. Geniet ervan en neem tot je wat bij jóu past!


“There is no other organ quite like the uterus. If men had such an organ they would brag about it. So should we.”

“Remember this, for it is as true and true gets:  Your body is not a lemon. You are not a machine.  The Creator is not a careless mechanic. Human female bodies have the same potential to give birth well as aardvarks, lions, rhinoceri, elephants, moose, and water Buffalo.”

“Whenever and however you give birth, your experience will impact your emotions, your mind, your body, and your spirit for the rest of your life.”

“If a woman doesn’t look like a goddess during labor, then someone isn’t treating her right.”

“Good beginnings make a positive difference in the world, so it is worth our while to provide the best possible care for mothers and babies throughout this extraordinarily influential part of life.”

“Choosing where and how you will give birth is one of the most important preparations you can make for a good breastfeeding experience.”

“When we as a society begin to value mothers as the givers and supporters of life, then we will see social change in ways that matter.”

“Let your monkey do it!”

“Our sphincters are shy & our sphincters do not obey orders”

“Gardeners know that you must nourish the soil if you want healthy plants. You must water the plants adequately, especially when seeds are germinating and sprouting, and they should be planted in a nutrient-rich soil. Why should nutrition matter less in the creation of young humans than it does in young plants? I’m sure that it doesn’t.”

“Even if it has not been your habit throughout your life so far, I recommend that you learn to think positively about your body.”

“The state of relaxation of the mouth and jaw is directly correlated to the ability of the cervix, the vagina, and the anus to open to full capacity.”

“Breast stimulation is especially effective in starting labor at term when it is combined with sexual intercourse. Unless your partner is an abysmally poor lover, this combination is by far the most enjoyable method of induction.”

“It’s easy to scare women. It’s even profitable to scare women… But it’s not nice, so let’s stop it.”

Jouw favoriete app

Op mijn FaceBook-pagina deed ik een oproep:

Deel hieronder jouw favoriete app voor tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling.

Een aantal reacties kreeg ik binnen. Ik zet in deze blog voor jou op een rijtje wat jouw medemoeders aanraden aan apps. Uiteraard wil ik je van harte uitnodigen om de lijst aan te vullen! Dat kan onder aan deze pagina.

Mindfull tijdens en na je zwangerschap

Deze app (aangeraden door Veronika) geeft je oefeningen voor tijdens en nà je zwangerschap. de oefeningen steunen je mentaal en emotioneel.

Bekijk hier een filmpje over de app:

Download de app voor Android of IPhone.

Bij bekkenklachten

Persoonlijk had ik bij alle drie mijn zwangerschappen veel last van mijn bekken. Ik gebruikte onder andere de tips uit het boek van Cecile Röst om minder last te hebben. En nu is er een app!

De app (Android en iPhone) Rost Moves Mamas is gemaakt voor patiënten met bekken- en rugpijn tijdens en na de zwangerschap. Het is de eerste in een serie apps die over dit onderwerp ontwikkeld wordt.

Je vindt er tips en oefeningen bij diverse dagelijkse handelingen. De app wordt door gebruikers goed beoordeeld!

Bijhouden dagelijkse dingen van je baby

Van Arina kwam de tip om een app te gebruiken om zaken bij te houden als voedingen, slaapjes, temperatuur, enzovoort. Ze weet de naam van de app niet meer, maar wellicht is deze app daarvoor handig:

Dagboek van je baby – Baby Diary

Voor Android: Baby Daybook app  – Engelstalig – gratis
Voor iOS/Apple: Eat Sleep: simple babytracking – Engelstalig – gratis

De app is gratis, maar veel gebruikers raden de betaalde versie aan.

Hoe vaak drinkt je kindje?

Vind je het lastig dat je niet precies weet hoe vaak je kindje drinkt en zou je dat graag bijhouden? Dan is de Samen Voeden app iets voor jou.

Met de Samen Voeden app kun je:

  • Zowel fles- als borstvoedingen bijhouden. De app houdt zelfs bij met welke borst je bent geëindigd.
  • Verschoningen bijhouden.
  • De gewichtsontwikkeling van je baby bijhouden.

Download de app voor Android of IPhone.

Tot slot wil ik je ook een tip meegeven van Marlies: laat alles lekker los en gebruik juist géén apps. Laat los. ontspan en neem alles als vanzelfsprekend zoals het op je pad komt.

Dans mama dans!

Bewegen tijdens je zwangerschap is niet alleen gezond, het kan natuurlijk ook ontzettend leuk zijn! Een van de dingen die elke moeder kan doen is natuurlijk dansen!

Dan kan georganiseerd (bijvoorbeeld bij een dancing for birth cursus), maar wat houdt je tegen om lekker de huiskamer door te zwieren? Je lijf beweegt zoals jij dat fijn vindt, en je maakt tonnen fijne hormonen aan!

Ik heb wat mooie filmpjes voor jullie verzameld waar we (hoog)zwangere dames in actie zien.

 

Placenta: vijf vette feitjes

Zoals de meeste van jullie weten capsuleer ik placenta’s. Ik ben er zelfs onlangs over geïnterviewd! Waarom ik placenta’s capsuleer? Het kan zóveel voordelen voor de moeder hebben! Het is makkelijk zelf te doen, maar veel moeders hebben daar zo kort na de geboorte geen puf voor/zin in/tijd voor et cetera. Nou, daar kom ik in beeld!

Maarre… die placenta hè? Vertel daar eens wat meer over!

1: De wisseltruc

Tijdens elke minuut van je zwangerschap wordt er ruim een halve liter bloed door je baarmoeder heen gepompt zodat het mogelijk is voedingsstoffen uit te wisselen met je placenta (en zo terecht te komen bij… je kindje!).

2: HCG

Je placenta scheidt HCG af. Lekker boeiend… Ja wèl dus! Dat is het hormoon waardoor dat staafje ‘weet’ dat je zwanger bent!

318-851583: Gewicht

De placenta kan tot 1 kilo wegen (maar meestal is het iets minder). Helaas, als je veel aankomt tijdens de zwangerschap kan je niet je dikke placenta de schuld geven ;).

4: Lengte

De gezamenlijke lengte van alle haarvaten in de placenta is bijna 52 km! Dat is toch een behoorlijk eind.

prul5: Wegwerp

De placenta is het enige wegwerporgaan. Ik hoor je denken: hoe zit het dan met die blinde darm, of die extra nier? (ondergetekende leeft al jaaaaren zonder milt!) Dat klopt, er zijn organen waar je zonder kunt. Maar de placenta is de enige die ook echt je lijf moet verlaten.

Vijf vette feitjes, vond je niet? Ok, het allitereerde zo lekker, jullie krijgen wat bonus feiten.

6: Lekker zelfstandig

De placenta functioneert zonder directe controle van het zenuwstelsel. De placenta heeft geen zenuwcellen, dus het kan niet onder de directe controle van de hersenen of het ruggenmerg. De placenta ontwikkelt en functioneert zonder verbonden te zijn je hersenen – gaaf toch!

7: Bescherming

Via de placenta krijgt je kindje antistoffen die het de eerste maanden van zijn/haar leven zullen beschermen. Wanneer je kindje borstvoeding krijgt, zal het daar ook antistoffen van binnen krijgen.

Geef toe, nu je dit allemaal weet snap je véél beter waar mijn fascinatie vandaan komt voor dit wonderlijke orgaan!