Tijdens de cursus HypnoBirthing maken de ouders gebruik van affirmaties, maar wat is dat nou eigenlijk en waarom zou je dat doen? Er zijn natuurlijk hele websites over volgeschreven (Google vindt uiteraard alles voor je), maar ik zal hier nog een poging doen voor jou (alleen voor jou!).
Affirmaties
Een affirmatie is een kort, positief zinnetje dat je regelmatig tegen jezelf zegt. Door het met regelmaat te herhalen nestelt de positieve gedachte zich in jouw onderbewuste en zal daardoor op een positieve manier doorwerken. Dat is belangrijk omdat je mindset voorafgaand aan de geboorte van je kindje in de juiste stand zal komen (er zijn uiteraard meerdere zaken die hieraan meehelpen!).
Tijdens de cursus maken we gebruik van geboorte affirmaties. Bij de cursus is een cd inbegrepen waarop affirmaties staan, maar je kunt ze ook zelf verzinnen of verzamelen.
Wees creatief!
Je kunt uiteraard de cd gebruiken om de affirmaties tot je door te laten dringen. Er zijn ook talloze andere manieren om de affirmaties in je op te nemen. Je kunt ze op papiertjes schrijven en op diverse plaatsen in je huis ophangen of op je lijf dragen, je kan ze naar jezelf sturen in een smsje (heel old school, maar jezelf whats appen gaat nu eenmaal niet), je kunt ze voor jezelf inspreken op je telefoon en regelmatig terug luisteren et cetera. Ben je zelf niet super creatief? Ga eens een kijkje nemen op Pinterest en je hart zal een sprongetje maken!
Geboorte affirmaties
Ik heb een aantal mooi affirmaties voor je verzameld. Misschien zit er iets voor je bij, misschien wil je sommige voor je zelf herschrijven naar iets wat volledig bij jou past.
- Ik vertrouw mijn intuïtie
- Mijn baby is veilig
- Ik hou van mijn lijf en in vertrouw mijn lijf
- Ik ben een geweldige moeder
- Mijn kindje en mijn lijf werken samen aan een veilige en kalme geboorte
- Mijn baby ligt precies goed voor de perfecte geboorte
- Ik heb vertrouwen dat mijn lijf perfect werkt
- Mijn lijf weet hoe het moet baren
- Ik ben rustig, ik ben kalm
- Tijdens de geboorte van mijn kindje ben ik volledig ontspannen
- Mijn kindje wordt geboren als het daar klaar voor is
- Ik ben klaar en goed voorbereid voor de geboorte van mijn kindje
- Mijn baby is gezond en gelukkig
- Mijn lijf is gemaakt om soepel en kalm te baren
- Ik heb moed, vertrouwen en geduld
- Ik ben soepel, ik open en laat los
- Ik ben veilig, mijn kindje is veilig
- Ik ben sterk!
- Mijn lijf opent zich voor de geboorte van mijn kindje
- Tijdens het baren ben ik volledig ontspannen
- Ik volg mijn instincten en baar precies zoals ik wens
- Mijn lijf is een perfect ontwerp voor het geven van geboorte
- Ik heb plezier tijdens de geboorte van mijn kindje
Gratis download
Omdat ik zelf erg van fröbelen houd, maar ook een gemaksmens ben heb ik iets voor jou gemaakt! Ik heb een aantal affirmaties uit de lijst hierboven vormgegeven en je kan ze zó downloaden! Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is je aanmelden voor mijn inspiratiemail en dan ontvang je de downloads, gratis.
